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孕期几个月开始补钙效果最好(为什么医生不建议孕妇吃钙片)

孕期几个月开始补钙效果最好

一般来说,在怀孕3-4个月内开始补充钙更合适,在此期间,宝宝的身体发育速度加快,骨骼开始快速生长,并且对钙的需求将增加。对于孕妇,通常建议以最佳方式通过食物补充钙。高钙含量的食物主要包括牛奶,山羊奶,酸奶,炼乳,奶酪和其他乳制。日常饮食应该是各种食物,钙补充剂的组合。当简单的食物钙补充剂不能满足孕妇的需要时,可以考虑服用钙片。

为什么医生不建议孕妇吃钙片

再怀孕早期是没必要服用钙片的,因为这个时候对钙的需求量还不是很大,孕妇不容易出现缺钙的症状。不过在怀孕5个月以后,由于胎儿逐渐增大,孕妇对钙的需求量会大大增加,这个时候最好是补钙。如果不补钙,孕妇有可能会出现腿抽筋,身体乏力等不适。

8个征兆说明你怀男孩了

步骤/方式1

有经验的老人会通过看肚子判断孕妇怀的是儿子还是女儿。所以民间一直有个传言:怀孕肚子尖尖的就是儿子,若是肚子平平的就是女孩。

步骤/方式2

还有通过看肚脐,肚脐凸出怀的是儿子,肚脐凹陷怀的是女儿。

步骤/方式3

但不管怀的是儿子还是女儿都是妈妈的小宝贝,所以宝妈就安心的补充营养保证身体的健康,迎接一个健康可爱的小宝宝!

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