1岁4个月宝宝的辅食食谱14周楠瓜饼做法(五个月婴儿辅食食谱）

1岁4个月宝宝的辅食食谱14周楠瓜饼做法

为了保证宝宝健康成长，1岁4个月的宝宝应该吃到多种营养，根据专家的建议，宝宝每天应该摄取能量350-420千卡，以及蛋白质、钙、铁和维生素A、C、D等营养成分。尽管宝宝已经开始品尝家庭饭菜，但是保持合理的辅食摄入非常重要。今天我们将为您介绍一道适合1岁4个月宝宝的营养美食：14周楠瓜饼。

步骤一：准备所需材料

在制作楠瓜饼之前，我们需要准备以下材料：1个中等大小的楠瓜、半个鸡蛋、面粉50克、玉米淀粉20克、适量食用油。

步骤二：制作过程

将楠瓜切成细小的丁，并用盐稍微腌制一下，放在一旁待用。

鸡蛋打散，糊成蛋汁后慢慢倒入面粉和玉米淀粉中，搅拌均匀成鸡蛋糊。

将腌制过的楠瓜丁挤掉水分后，放入步骤2制作好的鸡蛋糊中。

接着在平底锅里倒入适量的食用油，开火烧至5成热后，取一小勺糊放入锅中，慢慢煎炸，煎至两面金黄色，入口酥脆即可。

步骤三：营养价值

这道楠瓜饼营养丰富，还可以增加宝宝的食欲，推荐在早餐或下午茶搭配小米稀饭食用。但是需要记录宝宝的食用量和症状，确保宝宝没有食物过敏反应。同时，如果宝宝出现拉肚子、呕吐等不适症状，建议停止食用并去医院就诊。