孕妇最佳睡姿是什么样的（孕妇怎样睡觉姿势正确）

孕妇最佳睡姿是什么样的

没有最适合的，只有最舒服的。

对于没有临产的孕妇，在6个月后，除了不能仰卧外，左右侧睡眠都是可以的，以孕妈妈自己感觉舒适最好。

有的孕妈妈会选择左侧卧位的睡姿，其实不管是左侧卧位还是右侧卧位，一直用一个睡姿，不但对胎儿没有好处，而且对孕妇也是不好的。因为长期保持一个姿势，就会导致肌肉和关节的功能异常，产生腰酸背痛。严重者可以因严重腰部肌肉损害而不能正常分娩。

怀孕几个月不建议平躺

怀孕以后由于子宫增大，大多会呈现右旋，所以对孕妇来说一般建议尽量选择左侧卧位，这样可以增加子宫胎盘的血流，有利于胎儿的生长发育，在孕后期大多子宫增大，就有可能会压迫胃，肺以及心脏，就会引起胸闷，呼吸不畅等症状，这个阶段就建议可以适当采取半卧位。

孕妇8个正确睡姿图片

怀孕5个月后就不能平躺着睡了，因为这时的宝宝比较大，肚子也比较大，如果孩子平躺着睡，也是会导致宝宝出现不舒服的情况，可以通过侧睡来帮助缓解不良的情况，如果感觉到不舒服，也可以在肚子底下垫一个枕头来进行缓解，要听从医生的嘱托，定期的到医院去做产检。