6岁孩子如何提高免疫力和抵抗力（最快增强免疫力的方法）

6岁孩子如何提高免疫力和抵抗力

5岁儿童抵抗力差调理方法主要有合理膳食、补充微量元素、适当进行户外活动、及时增减衣物。具体如下：

1、合理膳食：5岁儿童抵抗力差要注意合理膳食，保持营养均衡，避免养成挑食、偏食的习惯。平时避免进食过多的含糖量高或者油腻刺激的食物，可以多吃鸡蛋、牛奶、核桃、葡萄、香蕉、菠萝、香菇、花菜、苹果、猕猴桃等食物，可以给身体补充营养，增强免疫力，对提高儿童抵抗力具有很好的效果。

2、补充微量元素：5岁儿童抵抗力差有可能是缺乏微量元素导致的，家长可以带着孩子去医院做微量元素的检查，根据检查结果给孩子适当补充缺乏的微量元素，有助于提高儿童的抵抗力。

3、适当进行户外活动：5岁儿童抵抗力差要适当进行户外活动，比如跳绳、打篮球、慢跑、瑜伽等，可以促进机体的新陈代谢，增强体质，对提高儿童的抵抗力具有很好的作用。

儿童几岁抵抗力变好

孩子大概从出生之后6个月左右，孩子的免疫系统会慢慢的下降，而且在三岁之前孩子的免疫力是特别差的，在这个时期孩子特别容易生病，大概在三岁之后，孩子随着年龄慢慢的增长，免疫系统也会慢慢的发育，孩子在这个时候增强力会变得稍微的强一些。

发烧是免疫力强的表现

孩子很少生病发烧属于是身体抵抗力比较好的表现，平时注意不要让孩子受凉，如果受凉容易引起寒邪入侵，建议给孩子多吃一些鸡蛋，鱼虾，瘦肉等高蛋白含量丰富的食物补充营养，可以提高身体的抵抗力，饮食的口味要清淡，多喝温开水促进身体的代谢。

增强免疫力的药

提高免疫力的药物包括山村多维素片、多维素胶囊、叶酸片、维生素C、复合维生素B、玉屏风颗粒、贞芪扶正颗粒、锌硒宝片、转移因子口服液、葡萄糖酸锌口服液、百令胶囊、六味地黄丸、金水宝片、十全大补丸等。可以配合饮食，如瘦肉、牛奶，多吃蔬菜、水果、鱼等。多锻炼，多晒太阳，保持好心情，充足睡眠，等等。

儿童预防接种的重要性

预防接种是指把人工培养过的病毒或细菌在还没发病的健康人体内注入，产生抗体，使人具有特异性免疫，新生儿都需要。按照顺序严格的接种各种疫苗，才能充分达到疫苗的免疫效果，提升宝宝的抗抵抗力和免疫力，减少相关疾病的传播，预防接种是非常重要的一环。