一岁九个月宝宝的辅食食谱（五个月婴儿辅食食谱）

一岁九个月宝宝的辅食食谱

1岁9个月宝宝的食谱，应该逐渐过渡到和成人类似的情况，再保证充足的奶类。可以是母乳、配方奶、鲜奶、奶酪、酸奶等，应保持一天2-3次摄入奶类，不少于500ml。

对于碳水化合物，如米饭、饺子、面条、馒头等食物，和成人基本相同，保证每天250g。

对于蛋白质，如肉、鱼，尤其是红肉，如猪肉、牛肉应该为50-80g，保证每天有一个完整鸡蛋摄入。还有蔬菜和水果的摄入量，每天应该保持200-250g。另外，应继续补充维生素A和维生素D，若奶制品摄入足够，不需要额外补钙。

1岁9个月宝宝食谱

1岁9个月宝宝的食谱，应该逐渐过渡到和成人类似的情况，再保证充足的奶类。可以是母乳、配方奶、鲜奶、奶酪、酸奶等，应保持一天2-3次摄入奶类，不少于500ml。对于碳水化合物，如米饭、饺子、面条、馒头等食物，和成人基本相同，保证每天250g。

对于蛋白质，如肉、鱼，尤其是红肉，如猪肉、牛肉应该为50-80g，保证每天有一个完整鸡蛋摄入。还有蔬菜和水果的摄入量，每天应该保持200-250g。

一岁九个月宝宝三餐食谱大全

一岁9个月的宝宝一日三餐怎么安排？

一岁9个月的宝宝一日三餐应该是早晨起来以后吃，起码得吃奶吃鸡蛋，还得吃一点面食。10点以后到11点这个样子，应该吃点水果，什么苹果呀，香蕉啊，橘子的，什么梨呀，这都可以。

中午的时候这个时候起码得给他补充一点肉食，比方说肉松也行，猪肉松牛肉松的都可以，也可以给他肉沫炒一点青菜吃点米饭，这都是可以的，包点饺子都可以到了一点，来钟活动一小时的时候吃完饭让他睡一大觉，起码得睡上两个小时或三个小时的这样子起来活动活动到了晚上了早六点多钟了，差不多让他吃点什么馄饨的面汤之类的好消化的就可以。